A \u00e1gua \u00e9 um elemento da natureza que simboliza a versatilidade da vida. \u00c9 o \u00fanico elemento que pode se transmutar nos estados l\u00edquido, gasoso e s\u00f3lido.
\nDevido ao poder m\u00e1gico de ser pura e depuradora, a \u00e1gua \u00e9 considerada um removedor de energias causadoras dos bloqueios e tamb\u00e9m da purifica\u00e7\u00e3o espiritual.
\nEm todas as cerim\u00f4nias, desde o batismo at\u00e9 os banhos de purifica\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua, por ser carreadora de microcristais e elementos met\u00e1licos, \u00e9 capaz de causar uma altera\u00e7\u00e3o nos corpos f\u00edsico e mental.
\nMesmo ap\u00f3s uma chuveirada r\u00e1pida, podemos perceber o poder relaxante e estimulante que um banho pode acarretar. Se vinculado \u00e0 ervas medicinais, \u00f3leos especiais e sais, as propriedades terap\u00eauticas s\u00e3o conferidas e passadas \u00e0 pele, causando um profundo bem estar e descanso.
\nMorno ou frio, o organismo recebe atrav\u00e9s das termina\u00e7\u00f5es nervosas perif\u00e9ricas a energia da \u00e1gua e transfere os est\u00edmulos ao sistema nervoso, que responde produzindo serotonina (antidepressiva), da mesma forma, as ervas e \u00f3leos s\u00e3o absorvidos pela pele e incorporados aos tecidos.
\nHidrogin\u00e1stica e Hidroterapia
\nA hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma modalidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos realizados em \u00e1gua (piscina) fria ou morna, tendo a qualidade e aumentar a for\u00e7a dos movimentos em um meio que suaviza o impacto. A \u00e1gua amortece os movimentos, criando uma oposi\u00e7\u00e3o ao movimento, evitando contus\u00f5es, que geralmente acontecem durante os exerc\u00edcios.
\nAl\u00e9m da a\u00e7\u00e3o relaxante, o meio aqu\u00e1tico obriga o ginasta realizar e movimentar praticamente todos os m\u00fasculos. Outra a\u00e7\u00e3o importante da hidrogin\u00e1stica \u00e9 a melhora da postura e do equil\u00edbrio. Pessoas que s\u00e3o estabanadas ou aquelas que caem com facilidade, adquirem na pr\u00e1tica da hidrogin\u00e1stica, mais for\u00e7a nas pernas al\u00e9m de um maior senso de equil\u00edbrio.
\nA \u00e1gua morna ajuda no aspecto da dilata\u00e7\u00e3o dos vasos perif\u00e9ricos, levando mais oxig\u00eanio \u00e1s extremidades e m\u00fasculos, sem contar o bem estar que ela oferece. Durante o inverno, a piscina de \u00e1gua morna tem lugar garantido.
\nFoi comprovado recentemente na Irlanda (Dublin) que pessoas deprimidas ou estressadas tiveram uma grande melhoria do perfil emocional depois de praticar, durante meses, a hidrogin\u00e1stica. Tamb\u00e9m pessoas com ins\u00f4nia, inseguras ou com problemas respirat\u00f3rios tiveram uma melhora evidente ap\u00f3s os exerc\u00edcios em \u00e1gua.
\nJ\u00e1 a hidroterapia \u00e9 uma modalidade de tratamento indicado em casos de anormalidades f\u00edsicas ou emocionais, realizados na \u00e1gua, seja em banheiras, piscinas ou mar.
\nA fisioterapia exerce hoje importante papel na recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es osteo-articulares e musculares, usando exerc\u00edcios espec\u00edficos em piscina. Todos os grandes times de futebol ou de outras modalidades esportivas, usam a hidroterapia para recupera\u00e7\u00e3o dos atletas contundidos.
\nOutra forma de hidroterapia \u00e9 a talassoterapia que \u00e9 realizada no mar. A \u00e1gua do mar possui sais minerais importantes, que acabam sendo absorvidos pela pele. Possui o inconveniente do excesso de exposi\u00e7\u00e3o de sol e do ressecamento da pele causada pela presen\u00e7a de iodo contido na \u00e1gua do mar.
\nPraticando hidrogin\u00e1stica regularmente, poderemos manter a sa\u00fade em equil\u00edbrio e a mente em harmonia.
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"