Na \u00faltima Olimp\u00edada realizada em Atenas, o Brasil fez bonito no futebol feminino. Foi vice-campe\u00e3o ol\u00edmpico, perdendo apenas na final para os Estados Unidos. De forma diferente, a nossa ginasta Diane, n\u00e3o correspondeu \u00e0 esperan\u00e7a dos brasileiros. Debaixo de muita press\u00e3o e menstruada no dia da apresenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o se houve bem. Perdemos uma medalha considerada certa.
\nPor que algumas mulheres apresentam um rendimento abaixo do padr\u00e3o em algumas situa\u00e7\u00f5es corriqueiras? A resposta poder\u00e1 ser encontrada na disfun\u00e7\u00e3o disf\u00f3rica pr\u00e9-menstrual ou TPM (tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual ) como causa da mudan\u00e7a do comportamento e consequentemente dos resultados esperados. Um exemplo t\u00edpico \u00e9 a aluna que sai mal em uma prova, estando previamente preparada, justamente porque estava com TPM no dia da prova. Acometendo 75% das mulheres em idade f\u00e9rtil, a TPM \u00e9 para muitas pessoas um verdadeiro pesadelo.
\nMuitas hip\u00f3teses tem sido feitas a respeito das causas deste dist\u00farbio mas, atualmente, o que parece prevalecer \u00e9 que sejam influ\u00eancias hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central e em diversas fun\u00e7\u00f5es do organismo.
\nParece haver uma \u00edntima rela\u00e7\u00e3o entre os horm\u00f4nios sexuais femininos, as endorfinas (subst\u00e2ncias naturais ligadas a sensa\u00e7\u00e3o de prazer) e os neurotransmissores tais como a serotonina (ligados \u00e0 depress\u00e3o).
\nSendo parte integrante da vida da mulher, este per\u00edodo de sensibilidade e emo\u00e7\u00f5es alteradas, podem prejudicar as mulheres em entrevistas, disputas esportivas e at\u00e9 mesmo no conv\u00edvio social. Os sintomas mais comuns v\u00e3o desde uma f\u00faria incontida at\u00e9 uma depress\u00e3o profunda. No entanto para ser considerada doen\u00e7a, e portanto sujeita a tratamento, \u00e9 importante que estes sintomas de fato interfiram nas atividades habituais da mulher e que os mesmos ocorram na fase pr\u00e9-menstrual e n\u00e3o em todo o ciclo.
\nQuais os principais sinais e sintomas desta peri\u00f3dica mudan\u00e7a do humor feminino? Bem vamos enumerar algumas delas:
\n1. fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro f\u00e1cil, sentimento de rejei\u00e7\u00e3o;
\n2. raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
\n3. diminui\u00e7\u00e3o do interesse pelas atividades habituais;
\n4. sensa\u00e7\u00e3o de dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;
\n5. cansa\u00e7o, fadiga f\u00e1cil, falta de energia;
\n6. acentuada altera\u00e7\u00e3o do apetite;
\n7. dist\u00farbios do sono;
\n8. sensa\u00e7\u00e3o de estar fora do pr\u00f3prio controle;
\n9. incha\u00e7o e\/ou sensibilidade mam\u00e1ria aumentada;
\n10. dor de cabe\u00e7a;
\n11. dores musculares;
\n12. ganho de peso ou sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o;
\nPassado a fase de TPM, as mulheres voltam a administrar de forma harmoniosa sua conviv\u00eancia. Hoje em dia existem v\u00e1rios tratamento naturais para TPM, entre eles a Acupuntura, massagens e o uso de plantas medicinais como a s\u00e1lvia e o mentrasto. A Yoga e a medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o tratamentos importantes na elimina\u00e7\u00e3o destes sintomas t\u00e3o indesej\u00e1veis. Portanto, as mulheres que s\u00e3o acometidas por este dist\u00farbio, devem procurar tratamento m\u00e9dico, principalmente para evitar ser derrotada em provas, disputas e no relacionamento, pelo fantasma dos horm\u00f4nios sexuais femininos.
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"