Esta semana que passou realizamos em Belo Horizonte um simp\u00f3sio sobre obesidade e seus fatores de risco. Mais uma vez, o pol\u00eamico tema abriu espa\u00e7o para v\u00e1rios estudiosos no assunto evidenciando a complexidade da mat\u00e9ria e as v\u00e1rias formas de tratamento para este dist\u00farbio. Mas afinal de contas… obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a?
\nSim, a obesidade \u00e9 considerada um dist\u00farbio metab\u00f3lico no qual o obeso est\u00e1 propenso \u00e0 v\u00e1rios riscos na sua sa\u00fade, seja nas complica\u00e7\u00f5es futuras (diabetes, artroses, dist\u00farbios circulat\u00f3rios etc…) ou mesmo em implica\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais.
\nNesta “jornada” ficou bem claro que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o descobriu algum rem\u00e9dio “milagroso”, que possibilite a pessoa perder peso sem que mude os h\u00e1bitos no qual foi criado e que altere a programa\u00e7\u00e3o do complicado procedimento social. O comportamento social, que sempre p\u00f5e a comida junto aos encontros e comemora\u00e7\u00f5es, colabora de forma importante para que a obesidade se estabele\u00e7a sem que percebamos. \u00c9 assim desde os tempos da Gr\u00e9cia antiga.
\nA obesidade geralmente come\u00e7a na inf\u00e2ncia. Desde crian\u00e7as somos envolvidos com o prazer dos sabores, e como n\u00e3o bastasse, qualquer atitude de menino “levado”, sempre era compensada com algum bombom ou sorvete para que aceit\u00e1ssemos as condi\u00e7\u00f5es impostas. “Menino, se voc\u00ea ficar bonzinho, te levo pra tomar um sorvete”. Da\u00ed vem um comportamento que liga o prazer \u00e0 recompensa.
\nSabemos que um grande n\u00famero de obesos iniciou seu dist\u00farbio desta forma. Mas tem aqueles que desenvolveram a obesidade na fase adulta, devido a dist\u00farbios glandulares ou mesmo levados pela compuls\u00e3o alimentar, guiados pelo desespero emocional.
\nO resultado do Simp\u00f3sio evidenciou uma complexidade de teorias, que ao mesmo tempo cai na simplicidade dos fatos: Emagrecer \u00e9 um processo em que implica mudan\u00e7a de h\u00e1bitos. Reprogramar os acontecimentos do dia a dia, sob orienta\u00e7\u00e3o de profissionais especializados. Sem essa mudan\u00e7a, nada feito. O principal \u00e9 nos educarmos diante da gula e racionalizar o comportamento di\u00e1rio.
\nMudar a dieta e come\u00e7ar a fugir do sedentarismo \u00e9 o ponto de partida. Existe um termo cient\u00edfico que define bem o futuro das pessoas que querem emagrecer: Taxa de metabolismo basal (TMB). Esta taxa \u00e9 a express\u00e3o da quantidade de calorias que s\u00e3o queimadas para manter nossas fun\u00e7\u00f5es em equil\u00edbrio. A TMB geralmente \u00e9 muito baixa nos obesos, muitas vezes por quest\u00f5es hormonais e tamb\u00e9m constitucionais. Para emagrecermos temos que aumentar a TMB, da mesma forma que uma fornalha quando aumenta o fogo, cozinha mais r\u00e1pido. O ideal \u00e9 uma orienta\u00e7\u00e3o profissional especializada, devido a elabora\u00e7\u00e3o individualizada de dietas e um programa de h\u00e1bitos e atividades f\u00edsicas adequado.
\nOutra quest\u00e3o: sem atividades f\u00edsicas fica dif\u00edcil emagrecer. Os movimentos f\u00edsicos influenciam na manuten\u00e7\u00e3o da taxa de metabolismo basal elevada e evita que a pessoa pare de emagrecer. \u00c9 muito comum o paciente perder muito peso no inicio do tratamento e depois parar de emagrecer. Isto se deve a adapta\u00e7\u00e3o da taxa de metabolismo basal, que n\u00e3o acontece quando ocorre o trabalho muscular.
\nE por \u00faltimo, o mais complexo: Equilibrar o emocional. Para que isto ocorra, sempre bom que estejamos motivados a alcan\u00e7ar os objetivos tra\u00e7ados, aumentando a auto-estima e o poder da auto-realiza\u00e7\u00e3o. Alguns m\u00e9todos podem ajudar nesta etapa, como acupuntura, massagens, ioga, medita\u00e7\u00e3o etc… mas cuidado com as f\u00f3rmulas ditas “homeop\u00e1ticas”!!! Na verdade s\u00e3o constitu\u00eddas por medicamentos perigosos e extremamente t\u00f3xicos.
\nNunca espere que algu\u00e9m ou algum medicamento fa\u00e7a algo por voc\u00ea. Eles podem apenas lhe auxiliar em algumas situa\u00e7\u00f5es. N\u00e3o existe nada que caia do c\u00e9u. Ent\u00e3o para que possamos emagrecer, teremos que entender que o tratamento deve ser seguido igual a qualquer tratamento que exija mudan\u00e7a de dieta e h\u00e1bitos. A disciplina \u00e9 a demonstra\u00e7\u00e3o do amor que temos por n\u00f3s mesmos.
\nSe quisermos atingir o peso ideal, necessariamente, teremos que come\u00e7ar pela conscientiza\u00e7\u00e3o, e o reconhecimento da nossa postura diante das nossas atitudes.
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"