O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 o s\u00edmbolo do amor, da sutileza e da afei\u00e7\u00e3o. Quando temos algum tipo de afeto, o lirismo po\u00e9tico declina o cora\u00e7\u00e3o como o albergue da paix\u00e3o. Assim, a medicina milenar oriental sabiamente ensina que a emo\u00e7\u00e3o est\u00e1 diretamente ligada com a sa\u00fade dos \u00f3rg\u00e3os e quando bem processadas, a harmonia entre corpo e mente se estabelece. “Quando temos a felicidade, a energia do cora\u00e7\u00e3o se equilibra” ( Su Wen 150 a.C ).
\nPor\u00e9m, o outro lado da moeda mostra o cora\u00e7\u00e3o como uma “bomba” que energicamente distribui atrav\u00e9s da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea oxig\u00eanio e nutrientes a todo corpo e conseq\u00fcentemente, a vitalidade das c\u00e9lulas. Em caso de falha, o indiv\u00edduo padece, adoece e muitas vezes sucumbe.
\nAt\u00e9 pouco tempo, todos os conselhos e preocupa\u00e7\u00f5es acerca de cuidados com o cora\u00e7\u00e3o eram atribu\u00eddos aos indiv\u00edduos do sexo masculino. Tamb\u00e9m pudera, eram os representantes do chamado sexo forte que viviam estressados por causa do trabalho, adicionando-se quase sempre, ao uso do tabaco de forma descontrolada (at\u00e9 tr\u00eas ma\u00e7os por dia), al\u00e9m do consumo das gorduras e frituras.
\nAliado ao sedentarismo, todos estes fatores conduziram durante um bom tempo a preval\u00eancia masculina nas estat\u00edsticas das doen\u00e7as cardiovasculares. Quase sempre se ouvia dizer: “Fulano de tal sofreu um ataque do cora\u00e7\u00e3o”. Geralmente se remetia aos homens este fato.
\nAtualmente, quando os direitos e deveres do homem e da mulher se tornam parit\u00e1rios, esse tipo de problema n\u00e3o \u00e9 mais da exclusividade masculina. Segundo pesquisas do Center for Disease Control and Prevention (EUA), o infarto do mioc\u00e1rdio e o derrame cerebral ocupam juntos, o primeiro lugar no ranking das causas de morte mais freq\u00fcentes entre as mulheres. O infarto \u00e9 respons\u00e1vel por 35% dos \u00f3bitos femininos. O c\u00e2ncer ginecol\u00f3gico vem em segundo lugar com 15% e o de mama em terceiro, com 10%.
\nPor que a mulher est\u00e1 alcan\u00e7ando o homem nas estat\u00edsticas de doen\u00e7as card\u00edacas? N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil entender. “A mulher entrou no mercado de trabalho competitivo e, assim como o homem, come\u00e7ou a enfrentar problemas, como a press\u00e3o do mercado de trabalho, o estresse, a depress\u00e3o e o p\u00e2nico. Tudo isso conduziu a mulher ao uso do fumo, a falta de tempo para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos, a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e ao corre-corre desenfreado. Resultado: mais doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Cigarro e P\u00edlula Anticoncepcional
\nO fumo \u00e9 o principal fator de risco para problemas cardiovasculares. E essa “bomba” se potencializa se estiver associada \u00e0 p\u00edlula anticoncepcional. “Esse coquetel \u00e9 prejudicial ao cora\u00e7\u00e3o, porque deixa o sangue mais grosso e eleva o colesterol ruim (LDL), facilitando o entupimento dos vasos”. Somado aos sandu\u00edches, cal\u00f3rico e engordurado que substitui o almo\u00e7o quase todos os dias al\u00e9m da falta de tempo para pr\u00e1ticas f\u00edsicas.
\nPara se ter id\u00e9ia, antes a propor\u00e7\u00e3o era de oito representantes do sexo masculino com problemas cardiovasculares para dois do sexo feminino na mesma situa\u00e7\u00e3o. Hoje o placar avan\u00e7ou: h\u00e1 seis homens card\u00edacos para cada quatro mulheres. Ou seja, a propor\u00e7\u00e3o est\u00e1 praticamente igualada. E os fatores de risco aumentam depois da menopausa porque nessa fase a mulher n\u00e3o possui mais a prote\u00e7\u00e3o natural dada pelo horm\u00f4nio feminino estr\u00f3geno . “A partir dos 60 anos elas passam a ter os mesmos riscos que os homens para infarto e “mais chances para derrame”.
\nJ\u00e1 que diante do atual panorama s\u00f3cio-econ\u00f4mico a mulher n\u00e3o pode deixar de trabalhar, \u00e9 preciso que ela adquira imediatamente h\u00e1bitos de vida mais saud\u00e1veis. Estabelecer hor\u00e1rios para as refei\u00e7\u00f5es e fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada -livre de carnes gordas, frituras e a\u00e7\u00facar refinado, por exemplo-, bem como praticar uma atividade f\u00edsica, s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas.
\nFazer Check-up deixou de ser privil\u00e9gio dos homens, e passou ser ato obrigat\u00f3rio na mulher dos tempos modernos. Assim, a mulher que nestes tempos assume cargos e delibera quest\u00f5es influentes, ganhou mais uma responsabilidade, s\u00f3 que com a sa\u00fade dela…
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"