Com o passar do tempo, vamos tendo a impress\u00e3o que os fatos antes guardados na mem\u00f3ria, v\u00e3o escapando para o esquecimento. Ser\u00e1 que a mem\u00f3ria vai esvaziando com o passar do tempo?
\nPesquisadores da \u00e1rea neurol\u00f3gica fizeram experi\u00eancias que contrariam o conceito popular que diz : ?A Caduquice \u00e9 o presente da Velhice?. Os neurologistas comprovaram que o indiv\u00edduo que mant\u00e9m um n\u00edvel regular de leitura ou aten\u00e7\u00e3o, tem a mem\u00f3ria preservada at\u00e9 atingir a senectude (terceira idade com sa\u00fade).
\nPara defender esta tese, fizeram testes que reuniam jovens (16 a 18 anos) e pessoas com mais de 50 anos. Fizeram leituras de textos e artigos contendo n\u00fameros. Logo ap\u00f3s, fizeram perguntas sobre detalhes figurados dos textos. Para espanto de todos, os indiv\u00edduos com mais de 50 anos, que mantinham um n\u00edvel regular de leitura, foram os vencedores. Aqueles que n\u00e3o tinham escolaridade ou tinham desaten\u00e7\u00e3o nas atitudes di\u00e1rias, foram os que tiveram menor pontua\u00e7\u00e3o, independente da idade.
\nUm dos fatores que contribuem para que a mem\u00f3ria fique debilitada, \u00e9 sem d\u00favida o estresse associado \u00e0 perda da vitalidade f\u00edsica.
\nMais uma vez, acontece o aparecimento da vitalidade f\u00edsica como fator influenciador da sa\u00fade mental. <\/p>\n
Gin\u00e1stica Cerebral
\nExiste um tipo de gin\u00e1stica chamado Cross Crawl ou gin\u00e1stica dos hemisf\u00e9rios, que ajuda muito o desempenho do ser humano, seja no racioc\u00ednio ou nos reflexos musculares. Esta gin\u00e1stica estimula simultaneamente os dois hemisf\u00e9rios cerebrais, favorecendo o aprendizado e a mem\u00f3ria.
\nO total da oxigena\u00e7\u00e3o do corpo humano tem 25% do total aplicado no metabolismo cerebral ou seja, nos processos intelectuais. Por isso torna-se importante seguir os conceitos orientais que consideram a respira\u00e7\u00e3o uma forma de nutri\u00e7\u00e3o. Caminhadas ao ar livre, longe dos poluentes ambientais favorece o corpo e a mente.
\nNo c\u00e9rebro, existem v\u00e1rias conex\u00f5es entre as c\u00e9lulas nervosas, e atrav\u00e9s delas transitam as informa\u00e7\u00f5es entre os neur\u00f4nios. O local do c\u00e9rebro onde armazenamos estas informa\u00e7\u00f5es, chama-se ?hipocampo?, que grava todas as sensa\u00e7\u00f5es que obtemos, desde perfumes at\u00e9 ru\u00eddos. O Hipocampo fica sem estabelecer liga\u00e7\u00f5es com o c\u00f3rtex ( local da consci\u00eancia e emo\u00e7\u00f5es ) quando \u00e9 lan\u00e7ada neles a adrenalina ( horm\u00f4nio do estresse ). Portanto a raiva, a ansiedade e depress\u00e3o pioram a mem\u00f3ria.
\nA alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m influencia, sendo as gorduras e latic\u00ednios ( em excesso ) prejudiciais ao livre fluxo de ideias. Ent\u00e3o, a ideia de que envelhecer faz a pessoa ficar esquecida, pode ser jogada no lixo. A sabedoria depende da mem\u00f3ria, e a mem\u00f3ria da sabedoria.
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"