“Sabe como \u00e9 o apelido daquele cara que vem ali? Carreta. bebe pra dan\u00e1 e tem pneu pra todo lado”….. Esta alegoria vem acompanhando os mitos populares de que o aumento excessivo da circunfer\u00eancia de sua cintura (barriga!), geralmente \u00e9 imputada \u00e0 famosa cervejinha.
\nAlguns especialistas entendem que a cerveja n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o vil\u00e3 como se pensa, podendo ser at\u00e9 utilizada como profil\u00e1tico de doen\u00e7as circulat\u00f3rias. Em termos hist\u00f3ricos, a cerveja era j\u00e1 conhecida pelos sum\u00e9rios, eg\u00edpcios e mesopot\u00e2mios, desde pelo menos 4 000 a.C. Como os ingredientes usados para fazer cerveja diferem de acordo com o local, as caracter\u00edsticas (tipo, sabor e cor) variam amplamente de regi\u00e3o para regi\u00e3o.
\nO grande problema n\u00e3o \u00e9 somente a cerveja mas, qualquer alimento que se ingere -depende da quantidade. Geralmente, o bebedor de cerveja (butequeiro de carteirinha) abusa na quantidade, ultrapassando a quantidade de 3 litros do l\u00edquido fermentado a cada dia. Ele come\u00e7a a ingerir o l\u00edquido pela manh\u00e3 e s\u00f3 termina quando o sol j\u00e1 se escondeu. Certamente o grande volume, al\u00e9m de dilatar o est\u00f4mago, vai ser respons\u00e1vel por alguns quilinhos a mais e consequentemente, maior a barriga!!!
\nCada 2 garrafas de cerveja, correspondem \u00e0 uma quantidade de calorias (1.000 calorias), muito superior a muitos lautos almo\u00e7os. A cerveja tomada com modera\u00e7\u00e3o n\u00e3o engorda e quem a consome dois copos de 150 ml ao dia, tende a beliscar menos entre as refei\u00e7\u00f5es, e sente menos necessidade de ingerir a “loura gelada”. Por\u00e9m, se voc\u00ea “toma todas” poder\u00e1 sofrer de obesidade e consequentemente cultivar uma barrigona!!!
\nA cerveja, assim como toda bebida alco\u00f3lica, eleva os n\u00edveis de triglicer\u00eddeos no sangue, e isso favorece o aparecimento da gordura visceral, isto \u00e9, aumenta a barriga. Uma outra quest\u00e3o a ser analisada \u00e9 que, quase todos bebedores “tiram o gosto” com salgadinhos ricos em calorias. Geralmente as frituras, que s\u00e3o bastante danosas ao organismo e tamb\u00e9m ricas em calorias. Aqueles indiv\u00edduos que s\u00e3o sedent\u00e1rios t\u00eam um adicional \u00e0 possibilidade e engordar e ficar barrigudos, \u00e9 que a gordura tende a se acumular mais em locais de menor atividade muscular, como a regi\u00e3o abdominal.
\nA conclus\u00e3o \u00e9 que o consumo excessivo de calorias, somado \u00e0 falta de atividade f\u00edsica, \u00e9 o que gera sobrepeso e obesidade, e n\u00e3o a cerveja em si. Apesar disso \u00e9 sabido tamb\u00e9m que o consumo de \u00e1lcool (incluindo a cerveja) em doses moderadas \u00e9 capaz de diminuir severamente o surgimento de doen\u00e7as card\u00edacas.
\nEm estudo de 1972, o epidemiologista Carl Seltzer, da Universidade de Harvard, constatou que o uso moderado do \u00e1lcool pode ser agente profil\u00e1tico contra as doen\u00e7as card\u00edacas. Al\u00e9m deste, diversos outros estudos posteriores tamb\u00e9m chegaram em conclus\u00f5es parecidas, de que o consumo de at\u00e9 tr\u00eas doses di\u00e1rias de bebida alco\u00f3lica \u00e9 capaz de reduzir o risco de cardiopatias em at\u00e9 40%. A bebida alco\u00f3lica portanto, assim como qualquer outro tipo de alimento, pode ser ben\u00e9fica ou mal\u00e9fica ao consumo humano, dependendo da quantidade em que \u00e9 consumida.
\nSe voc\u00ea tem controle e sabe quando parar, a\u00ed vai uma boa dica: Beba com modera\u00e7\u00e3o. Aqueles que n\u00e3o t\u00eam controle e nunca sabem a hora de parar outro conselho: Entrem em algum plano de sa\u00fade que tenha na lista, um psiquiatra e cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico.
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"