\nA hipertens\u00e3o arterial (HAS), \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o da press\u00e3o do sangue que circula dentro das art\u00e9rias, de origem variada, na maioria das vezes de causa desconhecida. Muitas pessoas hipertensas t\u00eam a heran\u00e7a gen\u00e9tica como fator determinante do aparecimento da doen\u00e7a. Na verdade a hipertens\u00e3o arterial pode aparecer sozinha ou advir de processos patol\u00f3gicos de alguns \u00f3rg\u00e3os, que atrav\u00e9s de mudan\u00e7as f\u00edsicas, obstruem a livre passagem do sangue, ou do endurecimento das art\u00e9rias.
\nA caracteriza\u00e7\u00e3o do quadro se d\u00e1 pelo aumento dos n\u00edveis de press\u00e3o arterial (PA) que permanecem elevados e permanentes, condi\u00e7\u00f5es estas que aumentam o risco de danos em \u00f3rg\u00e3os. Os mais atingidos s\u00e3o cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, rins e vasos perif\u00e9ricos. Por ser uma mol\u00e9stia que na maioria das vezes se apresenta sem sintomas espec\u00edficos, ela \u00e9 conhecida em ingl\u00eas como “silent killer” (assassino silencioso), devido ao fato de o paciente n\u00e3o sentir sintomas ou ter sinais evidentes.
\nA press\u00e3o alta \u00e9 um importante problema de sa\u00fade p\u00fablica, estimando-se em 25 milh\u00f5es o n\u00famero de brasileiros considerados hipertensos.
\nConsiderando as in\u00fameras op\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas atuais, a hipertens\u00e3o arterial \u00e9 um problema social, que atinge os n\u00edveis da economia familiar, assim como invalida e exclui v\u00e1rias pessoas do trabalho. Este problema pode ser solucionado ou mesmo minimizado, evitando assim as complica\u00e7\u00f5es vasculares que atingem o cora\u00e7\u00e3o (insufici\u00eancia, arritmias, enfartes), rins (insufici\u00eancia ) e c\u00e9rebro (hipertens\u00e3o, derrames etc.).
\nComo saber se sou hipertenso? Abaixo segue uma tabela que traz os valores da press\u00e3o arterial, e seus limites permitidos. \u00c9 bom lembrar que os aparelhos de “tomada de press\u00e3o” podem estar mal conservados ou descalibrados, por isso quando a leitura for feita, observe atentamente e, se poss\u00edvel, conferir tamb\u00e9m em outro aparelho em caso de d\u00favida, antes de iniciar algum tipo de tratamento.
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\nRecomenda-se que sejam realizadas no m\u00ednimo tr\u00eas medidas numa \u00fanica consulta e pelo menos em duas ocasi\u00f5es diferentes. Existem pacientes que ficam estressados quando em consulta e fazem com que sua press\u00e3o se altere, n\u00e3o significando neste caso hipertens\u00e3o arterial e sim press\u00e3o alta transit\u00f3ria ou reativa.
\nFumo, sedentarismo, obesidade, excesso de condimentos salgados e estresse s\u00e3o fatores de pioram do quadro. Hoje em dia a medicina conta com um arsenal enorme contra a hipertens\u00e3o arterial, com medicamentos eficazes na maioria dos casos. Al\u00e9m dos medicamentos, temos tamb\u00e9m a acupuntura e a fitoterapia (plantas medicinais) no combate a este mal.
\nExerc\u00edcios f\u00edsicos acompanhados por um profissional competente, al\u00e9m de diminui\u00e7\u00e3o do peso s\u00e3o imperativos para um controle adequado da press\u00e3o. Fugir do estresse \u00e9 uma atitude obrigat\u00f3ria. Como? Reavaliar seus objetivos e as atitudes perante a vida, praticar Yoga, medita\u00e7\u00e3o, esportes, descansar e n\u00e3o ligar muito pros resultados do futebol, principalmente da sele\u00e7\u00e3o brasileira…
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"