{"id":426,"date":"2017-02-25T18:02:15","date_gmt":"2017-02-25T21:02:15","guid":{"rendered":"http:\/\/caetenews.com.br\/blog2\/medicinanatural\/?p=426"},"modified":"2017-02-25T18:02:15","modified_gmt":"2017-02-25T21:02:15","slug":"esta-com-a-memoria-fraca-isso-pode-ser-spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caetenews.com.br\/mednatural\/esta-com-a-memoria-fraca-isso-pode-ser-spa\/","title":{"rendered":"Est\u00e1 com a mem\u00f3ria fraca? Isso pode ser SPA"},"content":{"rendered":"

A sociedade caminha dentro de leis que s\u00e3o projetadas para que ocorra a sua organiza\u00e7\u00e3o. Isso \u00e9 bem sabido. Agora, a edifica\u00e7\u00e3o de uma sociedade n\u00e3o est\u00e1 nas m\u00e3os de pessoas educadoras e planejadoras do bem estar social e, sim de comerciantes que visam ter suas ideias compradas a qualquer pre\u00e7o e, com isso, aumentar seus lucros, independente do resultado final. Dentro desse contexto, vamos sendo empurrados contra um futuro que se desenha como um cen\u00e1rio perigoso e incerto. Desmatamentos, seca, polui\u00e7\u00e3o, crises de todo tamanho s\u00e3o partes dessa resenha social, temas que resultam da a\u00e7\u00e3o do homem que continuam a sua interfer\u00eancia mal\u00e9fica, aos olhos dos governantes. Como viver calmamente diante de tantas incertezas e desafios? A resposta l\u00f3gica pode ser encontrada na melhora do desempenho e aumento do conhecimento a cada segundo.
\nCom a evolu\u00e7\u00e3o da engenharia, os apetrechos eletr\u00f4nicos de comunica\u00e7\u00e3o virtual, ocuparam o lugar do trabalho humano e constituem ferramentas indispens\u00e1veis a qualquer profissional de qualquer \u00e1rea. Com isso, a necessidade de crescimento se faz p\u00e1reo a uma situa\u00e7\u00e3o de melhorar o rendimento e assim, bater seus pr\u00f3prios recordes. Celular ligado, computador de bordo, aplicativos de mont\u00e3o e uma busca incessante pelo wi-fi. Esse \u00e9 o retrato do ser humano que transita pelo mundo. O semblante das pessoas nem sempre \u00e9 amig\u00e1vel e, a correria que se faz presente, se transforma numa corrida contra o tempo.
\n\u00c0s vezes aparece uma \u201cbatedeira no cora\u00e7\u00e3o\u201d, outras vezes d\u00e1 vontade de chorar. Esse pode ser n\u00e3o apenas um caso de uma pessoa agitada, mas a\u00a0representa\u00e7\u00e3o de sintomas da s\u00edndrome do pensamento acelerado (SPA).
\nEspecialistas dizem que a\u00a0s\u00edndrome do pensamento acelerado n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas sim um sintoma vinculado a um que \u00e9 uma deriva\u00e7\u00e3o do transtorno de ansiedade generalizada. As pessoas mais vulner\u00e1veis geralmente s\u00e3o aquelas que s\u00e3o avaliadas constantemente por conta das suas obriga\u00e7\u00f5es profissionais ou aquelas de \u00edndole competitiva.
\nAs poss\u00edveis causas s\u00e3o, al\u00e9m da press\u00e3o profissional, est\u00e3o por conta do excesso de informa\u00e7\u00f5es \u00e0s quais somos submetidos durante o dia, condi\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria considerada normal, nos dias de hoje. Esse estado de coisas, deixa a pessoa hiperativa, podendo levar \u00e0 depress\u00e3o e a um n\u00edvel de ansiedade extrema.
\nO mundo est\u00e1 cada vez mais veloz, principalmente depois do advento das maquinetas cibern\u00e9ticas que fazem parte do nosso dia-a-dia. Essas informa\u00e7\u00f5es em grande escala, saturam o c\u00e9rebro, produzindo uma mente hiperpensante, agitada, com baixo n\u00edvel de aprendizado e dificuldade na memoriza\u00e7\u00e3o. Quanto mais a pessoa se estressa, mais ter\u00e1 dificuldades em reter informa\u00e7\u00f5es. A mem\u00f3ria se torna cada vez mais prejudicada com o excesso de est\u00edmulos que leva o indiv\u00edduo a um grau de dispers\u00e3o mental, prejudicando o armazenamento de fatos, sitiado nas regi\u00f5es do \u201chipocampo e c\u00f3rtex\u201d (\u00e1reas cerebrais). O estresse aumenta a velocidade das ondas cerebrais, causando uma s\u00e9rie de situa\u00e7\u00f5es onde a pessoa passa de um estado de equil\u00edbrio a um grau de hiperatividade. Essa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o moderna que tem origem com o\u00a0ritmo alucinante\u00a0das grandes cidades, com overdoses di\u00e1rias de informa\u00e7\u00f5es e obriga\u00e7\u00f5es que afetam a sa\u00fade emocional de uma boa quantidade de gente. Depress\u00e3o, estresse, s\u00edndrome do p\u00e2nico e nomofobia (medo de ficar sem celular) s\u00e3o outros exemplos de situa\u00e7\u00f5es que ocorrem com muito mais frequ\u00eancia nas \u00faltimas d\u00e9cadas. O tratamento n\u00e3o \u00e9 medicamentoso como temos visto, mas adaptog\u00eanico e atrav\u00e9s de terapias verbais.
\nSintomas da s\u00edndrome do pensamento acelerado
\n\u00c9 comum entre quem tem a\u00a0s\u00edndrome do pensamento acelerado\u00a0ter a impress\u00e3o de que 24 horas s\u00e3o insuficientes para cumprir tudo o que voc\u00ea tem planejado para o dia. H\u00e1 o sentimento persistente de apreens\u00e3o, falta de mem\u00f3ria, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e o sono, cada vez mais alterado, com aparecimento de ins\u00f4nia. O humor ciclot\u00edmico (vari\u00e1vel) \u00e9 outra caracter\u00edstica bem comum. Passar uma noite inteira no Facebook ou diante do computador, significa uma quantidade absurda de textos (lidos e escritos) e imagens passando pelo nosso c\u00e9rebro em um tempo muito curto. Al\u00e9m disso, ser usu\u00e1rio de uma rede social colabora para a ansiedade pois, cria-se o costume de consult\u00e1-las o tempo todo para checar se foi correspondido ou se h\u00e1 novas mensagens.
\nDicas para viver melhor<\/b>
\n– Tenha mais contato com a natureza. Caminhe ao ar livre, admire as \u00e1rvores e os animais, aprecie o sil\u00eancio e o vento no rosto. J\u00e1 aguou sua hortinha hoje? Pois \u00e9, as atitudes mais simples s\u00e3o aquelas nas quais se adquire sa\u00fade.
\n– Pratique um esporte, leia um livro e conte hist\u00f3rias para seus filhos ou sobrinhos.
\n– N\u00e3o cobre demais os outros nem a si mesma, isso torna a vida angustiante. Afinal de contas tudo na vida tem uma solu\u00e7\u00e3o.
\n– Aprenda a relaxar. Pare um momento do dia (meia hora), escute uma m\u00fasica suave, fa\u00e7a acupuntura, y\u00f4ga ou medita\u00e7\u00e3o. Pare alguns momentos durante o dia para se cuidar.
\n– N\u00e3o leve a vida muito a s\u00e9rio. N\u00e3o vale a pena guardar rancores. O que foi feito n\u00e3o voltar\u00e1 atr\u00e1s. Perdoe o outro e se perdoe.
\n– D\u00ea mais risada, toque viol\u00e3o, conte uma piada, encontre com os amigos e lembre-se: as coisas mais gratificantes da vida n\u00e3o dependem da riqueza, ent\u00e3o… Sorria!
\nAt\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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