A mente controla todas atividades org\u00e2nicas, tendo a capacidade de alterar as fun\u00e7\u00f5es hormonais e de todo comportamento biol\u00f3gico.
\nQuando nossas emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o est\u00e3o adequadas, buscamos mecanismos compensadores que, muitas vezes, se traduzem em comer compulsivamente. Da mesma maneira que voc\u00ea afasta de quem n\u00e3o gosta, voc\u00ea vai se afastando de voc\u00ea mesma, e a melhor maneira de agredir-se, \u00e9 deformando seu corpo.
\nPortanto, a obesidade “quase sempre” acontece como um resultado de emo\u00e7\u00f5es mal controladas e, como o padr\u00e3o est\u00e9tico imposto pela sociedade \u00e9 o modelo “magro”, estas emo\u00e7\u00f5es tendem a se sublimar criando uma falsa alegoria: Sou gordo, mas sou feliz! Na verdade, esta pessoa n\u00e3o sabe que obesidade \u00e9 considerada uma doen\u00e7a que deve ser tratada como tal. Por isso, a melhor maneira de equilibrarmos o organismo \u00e9 ter disciplina e controle sobre nossas atitudes.
\nE, aqui v\u00e3o algumas dicas para que a pessoa possa evitar a obesidade:
\n** Sinta suas emo\u00e7\u00f5es e n\u00e3o tente camufl\u00e1-las. Encare com calma as situa\u00e7\u00f5es ruins da vida; Procure um terapeuta que possa ajud\u00e1-lo.
\n** Se voc\u00ea se colocar como v\u00edtima e esperar que o mundo mude para voc\u00ea ser feliz, esque\u00e7a. Para conseguir um bom resultado, a mudan\u00e7a ser\u00e1 sua. S\u00f3 voc\u00ea tem a f\u00f3rmula para mudar seu comportamento.
\n** A dificuldade em lidar com as emo\u00e7\u00f5es se traduz em descontar ingerindo comida. \u00c9 a busca de um prazer que compensa a frustra\u00e7\u00e3o. Cuidado!
\n** Desde a inf\u00e2ncia somos treinados a acreditar que alimenta\u00e7\u00e3o, seguran\u00e7a e afeto est\u00e3o ligados. Quando uma crian\u00e7a chora, algu\u00e9m sempre traz algum tipo de alimento e coloca a crian\u00e7a no colo. Desta forma come\u00e7a a obesidade na inf\u00e2ncia.
\n** A crian\u00e7a ouve armadilhas a vida toda que ficam “gravadas” no subconsciente. E, quando adulto, continua escutando: “Voc\u00ea \u00e9 bonita porque comeu tudo”. A\u00ed quando voc\u00ea engorda, come\u00e7a o desprezo por si pr\u00f3prio. Voc\u00ea faz regime, emagrece, mas ao sinal de qualquer ansiedade, voc\u00ea volta a engordar.
\nAo contr\u00e1rio, muitas pessoas conseguem manter o corpo e a mente em harmonia e uma metodologia atual e adequada ajuda este equil\u00edbrio. Mas, para continuarmos bem \u00e9 preciso ouvir a “voz do cora\u00e7\u00e3o”, que \u00e9 a verdade que se encontra dentro de nossa mente. Se formos seguir os modelos que a sociedade imp\u00f5e, fatalmente estaremos deixando de gostar de n\u00f3s mesmos. Manter a forma, antes de tudo, quer dizer: eu controlo meus atos e sou respons\u00e1vel por eles!
\nAntes de pensar que um corpo magro \u00e9 “bonito?, lembre-se que os problemas de cora\u00e7\u00e3o, coluna, joelhos e renais est\u00e3o 10 vezes mais presentes em quem \u00e9 obeso. Por isso acreditamos que uma atitude sensata seria buscarmos a sa\u00fade sintonizando o corpo e a mente.<\/p>\n
\u00c0 Querida dona Maria Alves (Portuguesa)<\/strong>
\nEsta cr\u00f4nica \u00e9 dedicada a Voc\u00ea, que ensinou a todos que tiveram a oportunidade de conviv\u00eancia, que a vida \u00e9 um grande momento, e devemos viver o dia de hoje como se fosse o \u00faltimo. Obrigado por ter tido a oportunidade de te amar e receber de voc\u00ea um carinho de M\u00e3e.
\nAgora que acordaste do sonho da vida, te olho todas as noites, l\u00e1 no fundo do c\u00e9u, como a mais nova estrela de Deus. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"