Alguns leitores, a quem agradeço os elogios, pediram para que escrevesse a respeito de “pressão alta”. É com muito prazer que retribuo a gentileza.
A hipertensão arterial (HAS), é uma alteração da pressão do sangue que circula dentro das artérias, de origem variada, na maioria das vezes de causa desconhecida. Muitas pessoas hipertensas têm a herança genética como fator determinante do aparecimento da doença. Na verdade a hipertensão arterial pode aparecer sozinha ou advir de processos patológicos de alguns órgãos, que através de mudanças físicas, obstruem a livre passagem do sangue, ou do endurecimento das artérias.
A caracterização do quadro se dá pelo aumento dos níveis de pressão arterial (PA) que permanecem elevados e permanentes, condições estas que aumentam o risco de danos em órgãos. Os mais atingidos são coração, cérebro, rins e vasos periféricos. Por ser uma moléstia que na maioria das vezes se apresenta sem sintomas específicos, ela é conhecida em inglês como “silent killer” (assassino silencioso), devido ao fato de o paciente não sentir sintomas ou ter sinais evidentes.
A pressão alta é um importante problema de saúde pública, estimando-se em 25 milhões o número de brasileiros considerados hipertensos.
Considerando as inúmeras opções terapêuticas atuais, a hipertensão arterial é um problema social, que atinge os níveis da economia familiar, assim como invalida e exclui várias pessoas do trabalho. Este problema pode ser solucionado ou mesmo minimizado, evitando assim as complicações vasculares que atingem o coração (insuficiência, arritmias, enfartes), rins (insuficiência ) e cérebro (hipertensão, derrames etc.).
Como saber se sou hipertenso? Abaixo segue uma tabela que traz os valores da pressão arterial, e seus limites permitidos. É bom lembrar que os aparelhos de “tomada de pressão” podem estar mal conservados ou descalibrados, por isso quando a leitura for feita, observe atentamente e, se possível, conferir também em outro aparelho em caso de dúvida, antes de iniciar algum tipo de tratamento.

Recomenda-se que sejam realizadas no mínimo três medidas numa única consulta e pelo menos em duas ocasiões diferentes. Existem pacientes que ficam estressados quando em consulta e fazem com que sua pressão se altere, não significando neste caso hipertensão arterial e sim pressão alta transitória ou reativa.
Fumo, sedentarismo, obesidade, excesso de condimentos salgados e estresse são fatores de pioram do quadro. Hoje em dia a medicina conta com um arsenal enorme contra a hipertensão arterial, com medicamentos eficazes na maioria dos casos. Além dos medicamentos, temos também a acupuntura e a fitoterapia (plantas medicinais) no combate a este mal.
Exercícios físicos acompanhados por um profissional competente, além de diminuição do peso são imperativos para um controle adequado da pressão. Fugir do estresse é uma atitude obrigatória. Como? Reavaliar seus objetivos e as atitudes perante a vida, praticar Yoga, meditação, esportes, descansar e não ligar muito pros resultados do futebol, principalmente da seleção brasileira…
Até a próxima..